International Yoga Day 2020 : महामारी में कुंडलिनी योग घटाएगा आपका तनाव और दिलाएगा भय से मुक्ति

यह योग मानसिक स्वास्थ्य जैसे- तनाव, चिंता और डिप्रेशन जैसी समस्या को कम करता है। इससे शराब और धूम्रपान की लत छूट जाती है। वजन कम करने वाले लोगों के लिए भी यह आसन फायदेमंद होता है। पेट से जुड़ी समस्या...

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