पॉजिटिव लोगों के लिए बेहद आसान है तनाव पर काबू पाना, जानें क्या है माइंडफुलनेस थेरपी

कोरोनावायरस के कारण दुनियाभर के कई देशों में लॉकडाउन करना पड़ा। लॉकडाउन में घरों में बंद रहकर लोगों के तनाव का स्तर बढ़ गया है। मानसिक समस्याओं से बड़ी संख्या में लोग पीड़ित हो रहे हैं। शोधकर्ताओं का...

from Live Hindustan Rss feed https://ift.tt/2NV1dbt